用料
- 五花肉 3块
- 生姜 少许
- 小葱 一小籽
- 烤肉料 一包
- 白糖 少许
- 蚝油 3勺
- 鸡精 3勺
- 大蒜 5瓣
- 花生油 少许
做法步骤
1、买回来的五花肉洗净切片后腌制、把姜片、蒜片、葱
2、把调料全部倒入容器中搅拌均匀腌制一小时左右
3、中途多翻拌几下、这样更入味、在到入一点花生油或玉米油都可以、这样烤起来更香
4、这五花肉烤出来包生菜是真的太好吃了、红薯、土豆也不要错
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
