针对长期伏案久坐办公或学习引起的下肢血液循环不畅、腿脚酸麻，《柴云龙健康小课堂》本期推出运动处方“屈膝前蹬”动作。
示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙
柴云龙健康小课堂 | 屈膝前蹬（9）
更新时间：2025-04-15 09:06:00
针对长期伏案久坐办公或学习引起的下肢血液循环不畅、腿脚酸麻，《柴云龙健康小课堂》本期推出运动处方“屈膝前蹬”动作。
示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙
