上班昏昏沉沉，下班浑浑噩噩。除了睡不醒，就是不想睡。现在的打工人，工作辛苦劳累，下班以后本该好好休息却又贪恋外面的繁华世界，晚上熬夜玩耍，白天无精打采。
但是，有没有想改变这种状态呢？有没有想过做那种做事精力无比，工作效率高超的那一类人？
今天，我们来聊聊运动这个话题，因为运动，是治愈一切的良药！
一、运动不会更疲惫，反而会消除疲惫
越是忙碌，越是辛苦，就越应该运动起来。迈开步，走出门，哪怕是快走几步，慢跑一会，整个人的疲乏感就会大幅减少，甚至一扫而空。运动过后，哪怕重新回到工作岗位，工作的效率也会提高不少，压抑的情绪更是消失不见。所以一直传说有一句话：运动，是治愈一切的良药。
二、最好的医生就是空气、阳光和运动
回忆起自己的成长过程，他坦白说：运动不是锦上添花，更多的是平淡生活的点缀。运动让我有了更多的选择和机会。虽然每天运动可能比较辛苦，但坚持下去，日积月累，会收获更强大的内心，心态也会更加年轻！
三、运动就是随时随地！
去运动吧，趁年轻，趁阳光正好，生命在于运动，生命不息，运动不止！
