今天无意间发现自己头上长了一根白头发，距离我45岁生日还有4天，看来随着年龄的增长，身体各个器官也在开始慢慢变化，是无形中的一下子还发现不了。
最近也发生了很多事情，以前从来没有白头发的我，也突然长了白头发。也许是因为自己给自己的压力太大了，也许是因为自己的情绪波动太大，也许是因为不得不承认年龄到了……
也有可能最近用脑过度了，白天上班要用脑工作，空闲时还要想文章，晚上还要学习，这段时间睡的比较晚，运动也较少，看来我要改变作息方式了。
如今，我们的生活节奏越来越快，工作以及生活压力较大，容易导致情绪长时间处在烦躁、焦虑的状态，就容易出现头发白的现象，在起初可能会突然长一根白头发，但随着时间的流逝，白发可能会越来越多。
长了一根白头发，以后要好好睡觉，好好吃饭，坚持运动，不期望，不生气，想做什么就去做，不设想没有发生的事情，不担忧没有发生的未来。
听说养小动物可以缓解焦虑和压力，友友们说是养猫好呢还是养狗好呢？
