1 ，冲动是魔鬼。生气上火，气岀好歹，无人替！三岁小孩知道的理，八十岁老翁做不到。见人遇事忘记了，一点就冒火星了，又气又骂，咬牙切齿，捶胸跺脚，受不了。事后，悔之太冲动。贵人多行缓，遇事慢则圆。
2，欲速则不达，着急忙慌，吵吵巴火，心急火燎，定会生烦忧，事倍才功半。开水急着喝，烫了上颚膛；吃饭快着吃，容易咬腮帮；说话抢着说，不走脑子一股脑倒出来，很易说错话了得罪了人，说出的活，泼出去的水，覆水难收！事情慢慢来，一项一项干，慢中易周密，慢中不漏气，慢中差错少。慢了，实则快了。
3，莲花岀淤泥而不染。所见所遇烂人烂事，烂言烂语，赶紧快走快离开，不参与，不纠缠，不理睬，不搭腔，不入心，皆化作肥料泥土，用来种莲花。道不同，不相为谋！不在一个颁道上说话，都是在浪费时间，浪费生命。躲开、离开，不言，不语，既是放过自己，也是为人留足了面子。
4， 世间万物皆变化，凡事不必太较真。一口一口吃好饭，一口一口喝温水，一步一步走稳路，平平常常过一天。上班高高兴兴去，下班平平安安回。平平淡淡、随遇而安、顺其自然、适可而止，最为真。好日子，就是平常中有安宁，平淡里有安静。读读书，散散步，看看剧，看日子想怎么过。
5 ，世间有风雨，日月有晴阴，善用一颗平常心，看名利，看起伏，看得失，看是非，把杂七杂八的事看开了，把知人知面不知心的人看淡了，云飘了，雾散了，南山菊开了。人生不过就这点事。
6 ，宰相肚里能撑船。大度了，路宽了，没有什么大不了的事过不去，也没有过不去的火焰山，不惊慌，不害怕，不着急，不生气，不上火，不发愁，该吃吃，该喝喝，该睡睡，该咋的就昨的，睡上一觉醒来，太阳东方红，淡淡定定、平平和和就最好。
7，心急吃不了热豆腐，水急接不了满盆。心沉下来了，心静下来了，所遇所见，皆变了。心定了，心净了，透过纷乱，见到真相了。
8， 慢慢来，不着急，岁月如水滴穿石，水一口口喝，饭一口口吃，路一步步走，日子一天一天过，只要心中有喜乐，心里怀梦想，生活定会鲜花开满天，功到自然成。
9，再难之事，过后再看，定会笑着说出来；风来过，雨落过，淡淡看，淡淡走，青碧叶绿，更幽远。
10， 路上有鲜花，也有杂草，有晴天，也有尘土，带着欣赏的心，去看，去走，一切化作风景别样天。不着急，不上火，随着自己心中曲子跳舞，更欢乐。走自己的路，吃自己的饭，管他刮风下雨天。
11，当下即人生。安静坐于桌前，带着欢喜，带着虔诚，细细品味饭菜清香，慢慢体悟生活安和。平淡最为福，平实最为真。
12，翻腾过往事，上火害自己。陷在旧事中，掉在旧人里，徒增心上烦。丢进垃圾桶，扔进泥塘中，谨慎护好自己心。过事即归零，现事用心应，未来之事不思量。
13，自寻烦恼生闷气，气出好歹无人替。心生怒火烧自己，他人不知反害己。当下扔掉随风飘，时时看透爱自己。
14， 用别人错误惩罚自己，最为痴。用心爱自己，屏掉污染源，不翻过往事，不提烦心人，心常有喜乐，脸上常微笑。
15，走进生活里，慢慢的看，慢慢的听，急也没有用，上火要不得，顺从自然赏花芳，适可而止观风云。多闭目养养神，多闭口养养气，不说是非，不论长短，省心省力省气又无忧。
