每天坚持健身走，能够帮你增强免疫力，预防感冒。不过专家提醒，健身走跟平常走路还是有区别的，步幅、步数、步态都有讲究，千万别做错啦～跟着视频，一起走起来！
责任编辑：刘立江
健身走跟平常走路有什么区别？如何达到健身目的？
更新时间：2025-04-01 18:44:00
每天坚持健身走，能够帮你增强免疫力，预防感冒。不过专家提醒，健身走跟平常走路还是有区别的，步幅、步数、步态都有讲究，千万别做错啦～跟着视频，一起走起来！
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