大一：
1) 作息规律，不熬夜、早睡早起，调整自己的生物钟，不要为自己的懒惰找借口，学好自己的课程；
2) 每天制定一个计划表，完成一个就打一个勾，制定周计划和月计划以及学期计划，并严格执行；
3) 学好专业课，打好基础，认真完成老师布置的任务，每天背单词和美句、名言名句，争取每个星期背一篇文章，一个学期至少背15篇；
4) 坚持一个星期至少有五天的锻炼时间，抓住一切可以锻炼的机会，尤其是在体育课的时候，学好体育技能，坚持自己在体育方面的爱好，比如跑步、打羽毛球，身体是革命的本钱，一定要保持身体健康；
5) 大一还没有开设专业课，空闲的时间和自己可支配的时间比较多，可以适当地利用这些时间参加一两个自己喜欢的社团，丰富自己的的大学生活，锻炼自己的社会实践能力和社交能力，积累一些处理事情的经验；
6) 只要有时间就要来图书馆自习或者写作业，看一下自己以前没有看过的书，读一些名著和经典文学作品，陶冶自己的心灵，享受读书时的那一份宁静；
7) 要保持积极乐观的心态，多和老师交流沟通，向老师咨询一些自己不知道的事情，多听取老师和同学的意见，不断调整自己的目标，及时查漏补缺，善于思考，多做总结；
8) 坚持每天写日记，最好是用英语来描述自己的一天，大一可以先简单地记一下流水账，训练自己地语言表达能力，为以后打好基础；
9) 坚持每天使用“流利说”练口语，关注时事政治，阅读中国日报双语新闻，积累热词；
10) 就算再忙，每个星期也不要忘记和家人朋友联系，多打电话问候爸爸妈妈，和姐姐弟弟分享自己这一个星期或者最近发生的快乐或者烦恼的事，和朋友聊聊天，互相关心问候；记住：再累也不要忘记享受生活，热爱生活，都留意生活中的小细节，还有，记住，要经常抬头看师大的天空！
大二：
1. 打好基础的同时还要做好向专业课过渡的准备，为大三打好基础；
2. 考取各种证书，准备教师资格证、专业四级、计算机二级、四六级等等；
3. 不断扩充自己的知识面，多和师兄师姐交流，向他们寻求一些考研经验，提早准备；
4. 积极参加考研训练创新实践，为考研积累经验；
5. 看一些其他专业的书，使自己的知识多元化，适当尝试一下与自己专业有关的兼职，巩固自己所学知识；
6. 积极参加各种比赛，锻炼自己的应变能力和实践能力，不断突破自己的恐惧；
7. 适当减少社团的活动，尽可能把多的时间放在学习上，同时到图书馆阅读书籍，提升自己的管理实践能力，学会规划自己的时间；
8. 少玩手机，规定每天自己手机的使用时间，把时间花在学习和关注生活中的小细节方面；
9. 结合培养要求和自己的兴趣，选好必修课和专业选修课，拿够学分；
10. 还是老样子，坚持锻炼，关心自己的家人、朋友，爱自己，爱生活。
大三：
① 结合自己的兴趣和市场需求规划自己未来的就业方向，深入了解考研的相关信息，准备考研；
② 加深对专业课的学习，尽可能把大四的课程在大三学完，为大四充分准备考研提供充足的时间；
③ 积极参加研究性专题的学习和实践，参与导师的科研活动；
④ 适当减少娱乐休闲的时间，努力查漏补缺，完善专业知识，拓展知识面，为考研做好充分准备，不要活在舒适圈，走出舒适圈，不断锻炼自己的社会实践能力；
⑤ 做好考研的准备，不要受外界影响，按自己的计划走，不断给自己加油打气，压力大时就听听歌，跑跑步，放松放松；
⑥ 以专业为主，学习各种知识辅助自己的专业，刻苦钻研，精益求精，要有吃苦耐劳的精神，磨砺自己的意志，为以后的工作和更好的生活努力奋斗；
⑦ 有能力有精力和时间的话，发表几篇自己的文章，一定不要虚度光阴；
⑧ 为专八做好准备；
⑨ 利用暑假或寒假的时间进行社会实践，积累工作经验；
⑩ 了解一些出国的信息，如果可以，争取出国留学的机会。
大四：
(1) 准备毕业论文；
(2) 大四是考研的冲刺期，一定要咬紧牙关，拼命冲，争取保研名额；
(3) 调整好心态，我知道，大四这一年，你的压力肯定特别大，但一定不要放弃，给自己加油打气，鼓励自己，暗示自己：前面三年那么辛苦都走过来了，一切都会过去，阳光就在风雨后；
(4) 每天按自己的计划进行复习，背诵自己规定的内容，心无旁骛，一心备战考研；
(5) 修满要求的学分，毕业设计及毕业论文争取取得优秀的成绩，顺利毕业并拿到双学士学位；
(6) 培养自己的吃苦耐劳精神回望社会责任感；
(7) 大四备战考研会有点辛苦，所以一定要爱惜身体，还是你一句话，身体是革命的本钱，把身体养好；
(8) 时刻关注时事政治，了解国家情况，不要只读圣贤书，记住：你是一个中国人；
(9) 不断暗示自己：毕业论文很重要，它是对大学四年学习的一个检验，绝不能敷衍了事，提前向师兄师姐请教，争取写一篇学术性与文学性兼备的优秀论文，争取能够被发表；
(10) 作息规律，安排好作息时间，进行适当的体育锻炼，保证均衡膳食，关心家人、朋友，爱自己、爱生活，相信这世界一直很美好。
关于四年各方面基本技能详细规划：
第一年：疯狂训练语言基本功
词汇：熟练掌握5000词汇
听力：多做听力练习，精听和泛听相结合
语音：单词发音、句子发音、语段发音要准确流利
口语：掌握基本句型、情景英语、自由交谈
阅读：每个星期阅读一本简易读物、一个学期读一本名著原著、利用课余时间阅读各种社会科学普通读物
写作：提高写作水平，每天积累句型，背诵美句
第二年：
词汇：熟练掌握6000词汇
听力：听广播、BBC、看美剧
口语：继续提高表达能力，自己选主题训练自己的演讲水平
阅读：阅读一些英语知识类读物：经典名著、英美文化习俗、语言学基础、哲学基础、社会学基础等等
写作：不断积累表达法，朝深度写作方面努力，让自己的写作水平有较大幅度的提升
第三年：
词汇：熟练掌握8000词汇
听力：听经济学人、BBC、看电影、听专业材料
口语：可以看一些英语辩论赛、口译、专业类话题来不断训练口语
阅读：阅读有难度的社科类读物和专业类文献
写作：看一些范文，写一些有深度的、有文采的文章
第四年：
词汇：熟练掌握10000词汇
听力：听专业类高级听力
口语：专业类讨论；专业类口译
阅读：深度阅读专业类阅读文献
写作：达到专业类写作能力和翻译能力
四年需要计划备考的证书：
一、四六级
二、普通话证书
三、专四、专八
四、BEC（商务英语证书）
五、NCRE（计算机二级）
六、MTI(翻译硕士英语）
七、CATTI(全国翻译专业资格考试)
八、教师资格证
九、雅思托福
十、GRE（美国研究生入学考试）
